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Davy Roy

Coaching Sportif, Préparation physique et Réathlétisation.

Présentation de mon livre "La préparation physique au service de la GAF"

Davy Roy
Présentation de mon livre "La préparation physique au service de la GAF"
Présentation de mon livre "La préparation physique au service de la GAF"

Bonjour à tous Tout d’abord, je vous souhaite à tous une très belle année 2019, que cette nouvelle année vous apporte tout ce que vous souhaitez et bien plus encore. Un grand merci également pour l’intérêt que vous portez à mon travail et pour les très nombreux partages que vous avez fait ces derniers jours, continuez, cela me touche beaucoup et je vous en suis extrêmement reconnaissant. J’ai essayé à travers ce document de 317 pages de montrer des exercices très simples, mais qui par une pratique régulière se montrent très efficaces. Je n’ai pas ,vous l’avez compris la prétention de « sortir ma...

Méthode simple de prise des marques au SAUT

Davy Roy
Méthode simple de prise des marques au SAUT
Méthode simple de prise des marques au SAUT

La course, tous les entraineurs le savent, au saut c’est indispensable, c’est la première condition à la réussite de l’acrobatie sur la table. Seulement, voilà, la plupart du temps, c’est de l’à peu près. Autrement dit, On demande au gymnaste de partir « approximativement pas trop près ni trop loin » et de rebondir sur le tremplin. Le plus souvent ça fonctionne pas trop mal, mais soyons clair cela ne ressemble pas à une course efficace. Mais une course efficace c’est quoi ? C’est simplement un élan permettant aux gymnastes d’arriver sur le tremplin avec un maximum de vitesse. Une course efficace,...

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