Méthode simple de prise des marques au SAUT
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La course, tous les entraineurs le savent, au saut c’est indispensable, c’est la première condition à la réussite de l’acrobatie sur la table. Seulement, voilà, la plupart du temps, c’est de l’à peu près. Autrement dit, On demande au gymnaste de partir « approximativement pas trop près ni trop loin » et de rebondir sur le tremplin. Le plus souvent ça fonctionne pas trop mal, mais soyons clair cela ne ressemble pas à une course efficace. Mais une course efficace c’est quoi ? C’est simplement un élan permettant aux gymnastes d’arriver sur le tremplin avec un maximum de vitesse. Une course efficace,...